Para konsultan manajemen pada akhir2 ini sedang "in" dalam membicarakan topik ini dan memang sudah bukan rahasia lagi dengan kondisi perekonomian yang semakin sulit, dimana seluruh perusahaan/pelaku bisnis memberlakukan jam kerja/target/motivasi/etos kerja yang membuat para staff menjadi stress.Target yang harus di capai, High Income Low Cost yang harus diterapkan kepada seluruh aspek pekerjaan mulai dari OB hingga level tertinggi. Ya...kata-kata "Stress" sering kali kita dengar dalam pembicaraan kita sehari-hari.
Berikut artikel dari Stephen Covey si pencetus manajemen stress ini. Menurut Stephen bukan berat Beban yang membuat kita Stress, tetapi lamanya kita memikul beban tersebut.
Pada saat memberikan kuliah tentang Manajemen Stress, Stephen Covey mengangkat segelas air dan bertanya kepada para siswanya: "Seberapa berat menurut anda kira segelas air ini?"
Para siswa menjawab mulai dari 200 gr sampai 500 gr."Ini bukanlah masalah berat absolutnya,
tapi tergantung berapa lama anda memegangnya." kata Covey.
"Jika saya memegangnya selama 1 menit, tidak ada masalah. Jika saya memegangnya selama 1
jam, lengan kanan saya akan sakit. Dan jika saya memegangnya selama 1 hari penuh, mungkin anda harus memanggilkan ambulans untuk saya.Beratnya sebenarnya sama, tapi semakin lama saya memegangnya, maka bebannya akan semakin berat."
"Jika kita membawa beban kita terus menerus, lambat laun kita tidak akan mampu membawanya lagi. Beban itu akan meningkat beratnya." lanjut Covey. "Apa yang harus kita lakukan adalah meletakkan gelas tersebut, istirahat sejenak sebelum mengangkatnya lagi".
Kita harus meninggalkan beban kita secara periodik, agar kita dapat lebih segar dan mampu membawanya lagi.
Jadi adakah beban hidup mu yang masih dipegang erat sampai saat ini? Tinggalkan beban yang ada.Masih belum selesai pekerjaan kantor? padahal sudah jam pulang...pls tinggalkan sejenak beban pekerjaan mu..jangan membawanya ke rumah. Keesokan hari bisa kita kerjakan dengan lebih baik lagi dan dengan tenaga baru pula kita dapat menyelesaikannya.
Sepakat kah kita untuk memulai hari dengan give your best smile! Gbu!
Para siswa menjawab mulai dari 200 gr sampai 500 gr."Ini bukanlah masalah berat absolutnya,
tapi tergantung berapa lama anda memegangnya." kata Covey.
"Jika saya memegangnya selama 1 menit, tidak ada masalah. Jika saya memegangnya selama 1
jam, lengan kanan saya akan sakit. Dan jika saya memegangnya selama 1 hari penuh, mungkin anda harus memanggilkan ambulans untuk saya.Beratnya sebenarnya sama, tapi semakin lama saya memegangnya, maka bebannya akan semakin berat."
"Jika kita membawa beban kita terus menerus, lambat laun kita tidak akan mampu membawanya lagi. Beban itu akan meningkat beratnya." lanjut Covey. "Apa yang harus kita lakukan adalah meletakkan gelas tersebut, istirahat sejenak sebelum mengangkatnya lagi".
Kita harus meninggalkan beban kita secara periodik, agar kita dapat lebih segar dan mampu membawanya lagi.
Jadi adakah beban hidup mu yang masih dipegang erat sampai saat ini? Tinggalkan beban yang ada.Masih belum selesai pekerjaan kantor? padahal sudah jam pulang...pls tinggalkan sejenak beban pekerjaan mu..jangan membawanya ke rumah. Keesokan hari bisa kita kerjakan dengan lebih baik lagi dan dengan tenaga baru pula kita dapat menyelesaikannya.
Sepakat kah kita untuk memulai hari dengan give your best smile! Gbu!
0 comments:
Posting Komentar